鼻呼吸で美容効果!?

http://deradera.jp/4809.html

 

このブログを見ると

口呼吸を鼻呼吸に改善することで

思った以上にプラスの効果があるようです。

 

 

 1. お口の健康につながる

  ・嫌な口臭を押さえる事ができる

  ・虫歯になりにくくなる

 

口を閉じる事で

口腔内の渇きをなくし

適度な唾液で湿らせておく事で

最近の繁殖を抑制できるようです。

 

 

2. ぐっすりと眠れる

  ・太りやすい体質、肌荒れ、冷え性になりにくい

 

鼻呼吸で深く酸素を取り込む事で

快眠を得ることができるようだ。

鼻からの酸素は

脳に取り込みやすいという話を聞いたこともある。

 

 

3. 小顔効果も!?

  ・口まわりの筋肉が刺激されて引き締まる

  

口を閉じる事で

口まわりの筋肉が刺激され

口まわりが引き締まってくることで

小顔効果が得られるようです。

 

 

このように考えると

どれも論理的に思えてきます。

 

実際に私も夜はイムニタスマスクを使用して、

日中はガムを噛むなどして鼻呼吸を意識するようになってから

明らかに口元が引き締まってきております。

 

 

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