インフルエンザが激減

2/25のあさイチで「あいうべ体操」のことを放送しておりました。

 

【春日市立須玖小学校では、6年前から「あいうべ体操」に取り組んでいます。 1日30セット「あいうべ体操」を毎日繰り返したところ、風邪をひきにくくなった、学級閉鎖がなくなった、インフルエンザのり患率が37.5%から7.2%に下がりました。】

http://www1.nhk.or.jp/asaichi/2016/02/25/01.html

 

年をとるとちょっとした風でもなかなか治りません。その間、好きなことができなくなります。下手すると肺炎をこじらせて入院ということもあります。充実した日々を過ごすには健康は欠かせません!

 

鼻呼吸と口呼吸では、ウイルスの侵入などの点について、これほどの違いが出ます。

しっかりと鼻呼吸にすることで、睡眠時無呼吸症候群の改善も見込めるので、お手軽にできる「あいうべ体操」はかなりオススメです。